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Chaleur : sinusites, crampes, maux de tête… par conséquent dormir avec la climatisation ou un ventilateur peut être dangereux

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En période de canicule, la tentation de dormir avec un ventilateur ou une climatisation allumés est grande. Mais les risques pour la santé sont nombreux.

Ils sont nos meilleurs alliés… mais aussi nos pires ennemis en période de fortes chaleurs. Pour rafraîchir la température de la chambre et créer un courant d'air agréable, climatisation et ventilateurs sont des incontournables de l'été. Mais l'destination de tels appareils n'est pas sans risque pour la santé.

En premier lieu, les personnes sujettes à l’asthme ou aux allergies sont particulièrement exposées à des complications si elles utilisent constamment un ventilateur pendant la nuit.

"Lorsqu’un ventilateur fait circuler l’air dans la pièce, des poussières et des pollens pénètrent dans vos sinus", explique Marc Reddick, contributeur pour le magazine Sleep Advisor, spécialisé sur les questions liées au sommeil. "Si vous êtes sujet aux allergies, à l’asthme ou au rhume des foins, ça pourrait provoquer beaucoup de problèmes".

Les risques sont grands également pour les couples, où le brassage de l’air provoque irrémédiablement la fuite des germes, ce qui peut provoquer la contamination de votre partenaire.

"Champignons et bactéries"

Côté climatisation, même constat : son destination intensive favorise la fuite des allergènes. Ainsi, gare aux appareils mal entretenus, où le risque de diffusion de bactéries est grandement multiplié. 

"Les appareils mal entretenus peuvent rejeter des champignons et des bactéries, en particulier des légionelles, qui provoquent de graves infections. Ceux qui ne sont pas reliés à l’extérieur peuvent disperser n’importe quel virus ou bactérie présents dans la pièce" explique à Santé Magazine la pneumologue Anne Prud'homme.

Outre le risque allergique, l'destination intensive de la climatisation provoque un assèchement de l'air, qui peut induire une gêne oculaire ou ORL à l'origine de pharyngites, d'angines, de rhinites ou encore de sécheresse oculaire.

Chocs thermiques

Pire encore, la climatisation peut être à l'origine de chocs thermiques si l'écart entre les températures intérieure et extérieure est trop grand. À ce sujet, l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe) recommande de ne pas faire descendre la climatisation en dessous de 26°C.

De manière générale, que l'on utilise un ventilateur ou un climatiseur, la diffusion d’air frais en continu a tendance à contracter les muscles. Ce phénomène peut provoquer des crampes ou des torticolis au réveil, notamment si le ventilateur est dirigé vers vous.

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